トラックバックテーマ 第1275回「身体を壊さないために気を付けていること」

こんにちは。 トラックバックテーマ担当の水谷です。今日のテーマは「身体を壊さないために気を付けていること」です。今日は9月9日で「救急の日」なので健康に関するトラックバックテーマです。水谷は、最近、健康に良さそうなお茶をたくさん飲んでいます。ちょっと値段的には高めなのですが飲み始めてから、とても健康になったような気がします。あまり極...
トラックバックテーマ 第1275回「身体を壊さないために気を付けていること」

３食きちんと食事を取ることと、その際にバランスが良い様に心がける。特に、夜は炭水化物を控えめにタンパクを多めに取っています。また、自分の体の弱い部分を自覚して、その箇所をフォローする為のサプリメントを取っています。

眼が弱いので、ブルーベリーアイ


関節が弱いのでグルコサミン、


風邪をひきやすかったのでにんにく卵黄


これらによってかなり体調が良くなりました。

後はまめに水を取ることも心がけています。