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お腹を引っ込めさせよう!(その7)

G.W.なので前回に引き続き測定できました。

体重 70.8kg → 70.4kg → 69.7kg → 69.3kg → 69.1kg →68.2kg →68.2kg
内臓脂肪 21.0% → 20.2% → 19.7% → 20.9% → 20.7% → 19.8% →19.8%
腹回り88.0cm → 87.5cm → 87.0cm → 87.0cm →86.7cm →86.7cm →86.4cm

全く変化無しですね。さすがに、通勤すらしていないので運動量が足りないのでしょうか?やはり少し体を動かすことを考えなければ。

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